ダイエットが、楽しくなりそうですね!

ダイエットをしよう、そう決意した後に脳裏を過ぎるものといえば「過酷さ」ではないでしょうか。
思ったような成果がなかなか出ない、というのも現実でしょうし、それによる精神的、肉体的な辛さというものを感じる時だってあるでしょう。
私もこれまで、数々のものにチャレンジしてきたのですが、悉く失敗してしまいました。
世の中でブームになったもの、また友人から勧められたもの、テレビで見たもの・・etc、本当に沢山のものにチャレンジしたのですが、挫折してしまいました。
辛い思いをして頑張っているのになかなか体重が減らなかったり、逆にリバウンドなどしてしまうと「もういいや!」と逆ギレし諦めてしまうんですよね。
またいつか始めればいい、そう考えてしまい先送りしてきた、というのも事実です。
でも、ついこないだ健康診断を受けたのですが、弾き出された数字が明らかに「太り過ぎ」が原因のものもあったので、これから先健康に過ごす為にも、本格的に取り組んでみようと思い立ちました。
美味しく食べて、健康的に痩せる事が出来たらいいな・・そう考え、朝食ブルーベリーダイエットを試してみたいと考えています。
朝食をこれに置換えると、大幅に摂取カロリーをカット出来るでしょうし、何より美味しいでしょうから長く続けられるような気がするんです。
「継続は力なり」と言いますが、継続する事こそがダイエットでは肝要なのだと思います。
栄養のバランスをしっかり考慮した上で、一食乃至二食これに置換えてみてはいかがでしょうか。